Stil de viață

8 superalimente pentru longevitate

Longevitatea este un subiect fierbinte acum în lumea sănătății, iar superalimentele devin din ce în ce mai populare pentru oamenii de toate vârstele. Sistemul nostru imunitar este responsabil pentru a ne menține sănătoși și energici. Prin consolidarea sistemului imunitar, suntem capabili de a crea o stare de sănătate corpului nostru care crește posibilitatea de o…
Mai mult

Surse de proteine vegetale

Știi, probabil, că produsele de origine animală - carne, ouă și produse lactate - sunt surse bune de proteine; din nefericire, ele sunt de asemenea, surse de grăsimi saturate, antibiotice, hormoni, toxine, colesterol și generatoare de aciditate în organism. Aportul zilnic recomandat de proteine ​​pentru adulții sănătoși este de 10% până la 35% din totalul…
Mai mult

Hipotiroidismul depinde și de tine! Sfaturi practice

Zilnic, oamenii îmi cer medicamente pentru a înlătura simptomele (au văzut ei la televizor că e bun medicamentul acela). Vor efect rapid, să scape de disconfort. De asemenea, se întâmplă, uneori, să mergi la medic și să fii tratat tot simptomatic. Dacă ești constipat, ți se spune să iei un laxativ. Dacă ai tulburări de…
Mai mult

Detox hormonal – ce nu îți spune endocrinologul

     Se întâmpla acum câțiva ani, să am colesterolul 300. Noroc că am studiat în facultate laborator clinic și m-a dus gândul că poate avea legătură cu o dereglare hormonală, mai exact cu progesteronul. Am refuzat tratamentul dat de medicul de familie (simvastatin) și l-am întrebat dacă nu ar trebui să fac și niște…
Mai mult

12 antibiotice naturale

12 antibiotice naturale pe care strămoșii noștri le-au folosit în loc de pastile. În ultimele decenii, folosirea antibioticelor a atins niveluri record. Astfel au apărut bacteriile și super-microbii rezistenți care evoluează într-un ritm atât de rapid, încât cercetătorii nu mai pot ține pasul pentru a găsi metode noi de a-i elimina. Un viitor în care…
Mai mult

Despre pasiuni și MasterChef

Cu ce mă ocup? Urmez pasiuni. Mi-am dorit să fiu farmacist de când aveam 18 ani. Am devenit. M-am îndrăgostit de fotografie și am făcut câteva cursuri pentru a afla mai multe  despre această frumoasă meserie. Însărcinată fiind, am început să mă relaxez la ateliere de pictură. Sportul a fost nelipsit din viața mea, iar…
Mai mult

Yoga, un stil de viață

  Niciun loc și nicio activitate nu m-a adus să trăiesc  prezentul. Sună ciudat, știu. Am ajuns să nu mai gandesc in trecut sau in viitor, iar executiile au devenit din ce in ce mai bune. Sunt uimită de cât de multe poate corpul meu, cu antrenament bine făcut. Niciun alt sport nu m-a făcut mai conștientă…
Mai mult