Stil de viață

În Vama Veche, la cort, bucuria copilului meu

Cea mai frumoasă vacanță pe litoralul românesc a fost cea de anul ăsta. În fiecare an, am fost cu Tudor al meu în Mamaia. Închiriam un aparatament, mergeam la plajă, stăteam în trafic, așteptam o grămadă să fim serviți la restaurant și de cele mai multe ori, serviciul era prost. Prin urmare, vara asta m-am tot…
Mai mult

Cura de cinci zile cu suc de pătrunjel

Am tot citit de această cură cu suc de pătrunjel. Pentru că mă împac bine cu sucurile de tot felul, am zis, hai sa o încerc și pe asta. Să mă vitaminizez, să mai elimin din apă și toxine, să mai ridic ph-ul, poate. Sunt obișnuită să încep ziua cu un suc sau smoothie, iar…
Mai mult

The Code, detox pentru corp și minte

Probabil ai mai auzit de The Code - Holistic detox for body, mind and spirit. The Code este tabăra despre tine și pentru tine. Aici te descoperi pe tine. Descoperi aerul, respirația, oxigenarea. Da, acum, cel mai probabil, ești inconștient de importanța lor pentru sănătatea ta.  (more…)
Mai mult

Londra, patru zile cu mâncare bună de tot

De data asta, pe lângă mult așteptatul concert Coldplay, am vrut locuri deosebite cu mâncare bună.  Am dus dorul bunătăților din Borough Market. Primele găsite, acum: frăguțele!!! așa aromă... Proseco peste drum, rece și bun. Stridiile proaspete erau și ele pe listă, dar până să ajung la ele, m-a izbit un miros de pâine caldă.…
Mai mult

Să îndrumăm copiii spre mâncare sănătoasă

20 Mai, Food Revolution Day, zi sărbătorită pe întregul glob, zi în care Jamie Oliver, prin ambasadorii săi, promovează mâncarea sănătoasă pentru copii. În timp ce, în lume sunt  peste 150  mlioane de copii malnutriți, alte 42 milioane sunt obezi. În ultimii 30 de ani, numărul obezilor s-a triplat. Este în puterea noastră să ne…
Mai mult

Stil de viață, drumul spre sănătate și mulțumire de sine

Probabil, nu poți ține o dietă minune dintr-o dată (și nici nu este indicat), nu-ți poți schimba obiceiurile proaste, imediat. Este normal să fie așa, schimbarea stilului tău de viață va avea loc treptat. Dacă vei citi despre o cură a nu știu cui și ce a obținut în urma ei, poate că te vei…
Mai mult

Un desert exceptional pentru inovatia Loncolor

Păr roșcat, spălat des, sală la fiecare două zile. Trei motive pentru a-mi vopsi părul cu o vopsea care să reziste în timp și să mențină părul mătăsos. De cele mai multe ori mă vopsesc singură, acasă, îmi ia mult mai puțin timp decât la salon. Ei, și uite cum săptămâna trecută s-a îmbinat gătitul cu…
Mai mult

9 rețete rapide pentru prânzul de duminică

Da, toată săptămâna așteptăm weekendul... Eu îl aștept cel mai tare pentru răsfățul culinar, dar să știți că sâmbăta am și două ore și jumătate de sală. Sâmbăta asta a fost chiar specială, am făcut yoga fără saltea, nenumărate poziții doar în picioare. Dumincă, febră musculară, multăăă. Picioare tun! Mulțumesc, Geo. Dar să revenim. Tot…
Mai mult

După MasterChef, din nou în echipă

Colegii mei de la MasterChef și mai nou băieții BioniChefs, m-au invitat să iau parte alături de ei, la un super eveniment, într-o super bucătărie, bucătăria Kuxa. Hai să prepari și tu niște nebunii de-ale tale! Cam așa a sunat invitația. Nebunii sănătoase, zic eu. Cu mare bucurie am acceptat invitația, mi-am luat blenderul, (preferatul meu…
Mai mult

Detoxifierea, primul pas spre sănătate

Vine, vine primăvara!  Te adaptezi mai greu la schimbarea de temperatură? Te simți fără energie? Nu te poți concentra la ce ai de făcut? Ești anxios și deprimat? Ai luat câteva kilograme în plus, iarna asta? Ești balonat și constipat? Nu te odihnești cum trebuie, ai tulburări de somn? Ai dureri de cap? Răcești des? Ai…
Mai mult